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Comer frutas e vegetais pode impactar positivamente na saúde do cérebro

Homens, que consumiram os itens, tiveram menos risco de desenvolver problemas cognitivos

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Segundo estudo americano, registrado no ''The journal Neurology'', homens de meia idade que comem muitas frutas e verduras podem estar diminuindo suas chances de terem problemas cognitivos, conforme vão envelhecendo. Em comparação com aqueles que não ingerem esse tipo de alimento de forma muito frequente. As informações foram publicadas pela agência internacional de notícias Reuters.


A pesquisa observou cerca de 28 mil homens por duas décadas, começando quando eles tinham 51 anos, em média. A cada quatro anos, os participantes responderam questionários sobre o consumo de frutas, vegetais entre outras coisas. Também, eram realizados testes para mensurar habilidades, como a memória, quando eles tinham, em média, 73 anos.

Baseados nos resultados dos testes, os cientistas descobriram que os voluntários com aproximadamente 70 anos, os quais comiam regularmente a maior variedade de hortaliças ao longo das décadas anteriores, apresentaram 17% menos risco de ter problemas cognitivos moderados e 34% menos chance de ter deficiências cognitivas extensos quando comparado com aqueles que consumiam o mínimo desses produtos.

Para o líder do estudo, Changzheng Yuan, da Universidade de Harvard, em Boston, nos Estados Unidos, o consumo prolongado de folhas verdes; vegetais vermelhos e laranja escuros; frutas vermelhas e laranjas pode ser benéfico para as funções cognitivas subjetivas.

De acordo com Hannah Gardener, pesquisadora da Universidade de Miami, nos Estados Unidos, que não esteve envolvida nesse trabalho, as frutas e os vegetais são ricos em vitaminas, nutrientes, incluindo antioxidantes, e podem ajudar, por exemplo, a proteger o cérebro do estresse oxidativo.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

Prestes a iniciar sua quinta passagem pelo Brasil, Norah Jones vive um dos momentos mais inspirados de sua carreira. Após conquistar o Grammy de Melhor Álbum Vocal Pop Tradicional com Visions, lançado em março de 2024, a artista reafirma seu espaço como uma das vozes mais singulares e consistentes da música contemporânea.

Norah Jones vive novo auge criativo com “Visions”

Produzido em parceria com Leon Michels, Visions apresenta uma fusão elegante de jazz contemporâneo, soul e baladas suaves, reafirmando o estilo inconfundível de Norah. Entre as faixas mais ouvidas nas plataformas de streaming estão “Running”, “Staring at the Wall” e “Paradise”, que estarão no repertório da turnê.

Além do novo álbum, Norah Jones também se destacou recentemente com seu podcast Playing Along, onde conversa com músicos sobre criação artística. O projeto vem ampliando sua base de fãs e aproximando a artista de um público mais jovem, sem perder a essência que marcou sua trajetória desde o sucesso de Come Away With Me (2002).

A herança musical familiar

Filha do lendário músico indiano Ravi Shankar, Norah carrega uma herança musical diversa e profundamente enraizada em tradições do mundo todo. Embora tenha seguido um caminho distinto ao do pai, seu domínio do piano, sua habilidade como compositora e sua busca por autenticidade refletem uma sensibilidade herdada e cultivada ao longo da vida.

A relação de Norah Jones com o Brasil

A conexão da artista com o Brasil vai além da música. Sua mãe, a produtora e dançarina Sue Jones, morou no Rio de Janeiro durante os anos 1960, período em que teve contato próximo com a cena artística brasileira e desenvolveu um forte apreço pela cultura local — algo que Norah cresceu ouvindo em casa e que influencia sua visão musical até hoje. Essa forte relação emocional tem sido parte da experiência da artista com o público local.

“Sinto que o público brasileiro escuta com o coração”, disse Norah em recente entrevista. “Sempre me emocionei aqui.”

Um novo reencontro com os fãs brasileiros

Norah retorna ao país com apresentações marcadas em São Paulo, Rio de Janeiro e Curitiba, celebrando não apenas seu novo trabalho, mas também o reencontro com um público que a acompanha desde os tempos de Come Away With Me, seu icônico álbum de estreia de 2002.

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