Conheça os benefícios do repouso para o aprendizado

Segundo estudo, descansar por 10 minutos, após aprender algo novo , pode ajudar a fixar as minúcias. Para autores da pesquisa, esse repouso é favorável ao fortalecimento de memórias recém-adquiridas.


O trabalho, que foi publicado no periódico Nature Scientific Reports, mostrou que o hábito pode auxiliar jovens estudantes.

Para chegar a conclusão, equipe da Universidade de Herriot-Watt, no Reino Unido, fez um teste de memória embasado em fotos, visando analisar a capacidade de reter dados detalhados.

Cerca de 60 homens e mulheres, com idade média de 21 anos, foram os voluntários, os quais visualizaram uma série de fotos. Eles tinham a missão de categorizar fotos "antigas" e "parecidas". Caso a capacidade dos participantes quanto à retenção dos pormenores tivesse um bom nível, participantes perceberiam que as imagens eram semelhantes.

Para um dos autores do arquivo científico, caso as memórias não tão detalhadas fossem armazenadas, a tendência é que a pessoa não perceba as peculiaridades sutis nas fotos parecidas, podendo, assim, confundi-las com o material mais antigo,visto anteriormente.

Aqueles que descansaram, após a apresentação do conteúdo, tiveram melhor desempenho em notar as diferenças sutis nas fotos similares.

Porém, mais estudos precisam ser feitos para compreender os fatores, que estão por trás do fenômeno.