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Estudo aponta mais um benefício das atividades aeróbicas

Esse tipo de exercício pode impactar positivamente na capacidade cognitiva em adultos

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De acordo com publicação da agência de notícias internacional Reuters, numerosos estudos mostraram que exercícios aeróbicos podem melhorar a cognição em idosos, porém, uma pequena pesquisa encontrou que treinos vigorosos aumentam as habilidades de pensamento em jovens adultos, também.

Depois de seis meses realizando essa prática, adultos entre 20 e 67 anos mostraram ter melhorias na função executiva- processo cognitivo importante para o raciocínio, planejamento e resolução de problemas- e expandiram a massa cinzenta na região central dessas funções.


Os pesquisadores afirmam que um outro grupo, o qual fez somente alongamento e tonificação durante o mesmo período, não teve os mesmos benefícios.

Segundo o líder do estudo, professor de neuropsicologia da Universidade Columbia, localizada em Nova York, Yaakov Stern, no geral, os indivíduos pensam que certo declínio mental só ocorre mais tarde na vida, mas, mesmo, depois dos 30 anos, as pessoas já precisam de alguma ajuda. Aliás, muitas pesquisas mostram um declínio quase linear nessas funções a partir dos 20. Então, a mensagem principal é que os exercícios aeróbicos são muito relevantes, não só para gente com idade mais avançada.

Inclusive, não há pesquisas anteriores que tenham abordado o tema e observado esse público- jovens e adultos de meia idade.

Stern e seus colegas recrutaram 132 voluntários para participar do experimento e observaram o impacto desse tipo de tarefa na cognição e na estrutura cerebral.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

Prestes a iniciar sua quinta passagem pelo Brasil, Norah Jones vive um dos momentos mais inspirados de sua carreira. Após conquistar o Grammy de Melhor Álbum Vocal Pop Tradicional com Visions, lançado em março de 2024, a artista reafirma seu espaço como uma das vozes mais singulares e consistentes da música contemporânea.

Norah Jones vive novo auge criativo com “Visions”

Produzido em parceria com Leon Michels, Visions apresenta uma fusão elegante de jazz contemporâneo, soul e baladas suaves, reafirmando o estilo inconfundível de Norah. Entre as faixas mais ouvidas nas plataformas de streaming estão “Running”, “Staring at the Wall” e “Paradise”, que estarão no repertório da turnê.

Além do novo álbum, Norah Jones também se destacou recentemente com seu podcast Playing Along, onde conversa com músicos sobre criação artística. O projeto vem ampliando sua base de fãs e aproximando a artista de um público mais jovem, sem perder a essência que marcou sua trajetória desde o sucesso de Come Away With Me (2002).

A herança musical familiar

Filha do lendário músico indiano Ravi Shankar, Norah carrega uma herança musical diversa e profundamente enraizada em tradições do mundo todo. Embora tenha seguido um caminho distinto ao do pai, seu domínio do piano, sua habilidade como compositora e sua busca por autenticidade refletem uma sensibilidade herdada e cultivada ao longo da vida.

A relação de Norah Jones com o Brasil

A conexão da artista com o Brasil vai além da música. Sua mãe, a produtora e dançarina Sue Jones, morou no Rio de Janeiro durante os anos 1960, período em que teve contato próximo com a cena artística brasileira e desenvolveu um forte apreço pela cultura local — algo que Norah cresceu ouvindo em casa e que influencia sua visão musical até hoje. Essa forte relação emocional tem sido parte da experiência da artista com o público local.

“Sinto que o público brasileiro escuta com o coração”, disse Norah em recente entrevista. “Sempre me emocionei aqui.”

Um novo reencontro com os fãs brasileiros

Norah retorna ao país com apresentações marcadas em São Paulo, Rio de Janeiro e Curitiba, celebrando não apenas seu novo trabalho, mas também o reencontro com um público que a acompanha desde os tempos de Come Away With Me, seu icônico álbum de estreia de 2002.

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