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Estudo aponta que dança traz benefícios para idosos

Segundo pesquisadores alemães, dançar combate o envelhecimento do cérebro e melhora o equilíbrio

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Já sabemos que a prática de exercícios diários asseguram maior longevidade e melhoram a saúde, ajudando no combate do Alzheimer.


A novidade publicada em estudo no jornal Frontiers in Human Neuroscience, aponta que dançar combate o envelhecimento do cérebro. Para pesquisadores alemães, dançar de forma ritmada melhora o equilíbrio, e também, diminui o risco dos idosos de enfrentarem perda de memória e demência senil.

Cientistas alemães descobriram que a dança pode ser um modo ainda mais completo de exercício, quando comparada a caminhada e bicicleta.

Pesquisadores observaram um grupo de 62 homens e mulheres, com idade média de 68 anos. Parte do grupo realizou curso semanal com duração de 18 meses.Ao longo do período, eles aprenderam sobre diferentes estilos de dança.

Os outros voluntários participaram de treinamento para ampliar a resistência física e flexibilidade. Foi feita caminhada ou treinos de bicicleta, ou seja, atividades repetitivas, em sessões de 90 minutos.

Os dançarinos frequentemente encaravam novos desafios como, coreografias, formações. Além disso, os movimentos e a velocidade das danças eram alteradas a cada duas semanas. As aulas incluíam diferentes estilos musicais como jazz, dança de salão e ritmos latinos.

Pesquisadores avaliaram o cérebro dos voluntários. A melhora foi mais significativa na região central da memória cerebral, chamada de hipocampo.
O volume dessa região aumentou bastante em todos os idosos testados, devido à prática de exercícios. Quando o hipocampo continua sendo estimulado, , a incidência de se desenvolver problemas como a perda de memória e demência senil diminui.

Mas, somente os dançarinos melhoraram no equilíbrio. Lembrando que problemas desse desse tipo podem acarretar no maior risco de quedas.

Os pesquisadores planejam aliar os ganhos físicos dos exercícios ao método da dança para melhorar a condição de idosos com demência senil. Segundo especialistas, quem possui essa enfermidade costuma responder bem quando escuta música.

Ainda de acordo com especialistas, levando em consideração a terceira idade, a atividade física é um dos aspectos que pode ajudar a manter uma vida saudável e independente, pois diminui inúmeros fatores de risco.

Escrito por Redação

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Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

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