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Estudo mostra que as aulas nas escolas deviam começar mais tarde para a saúde das crianças e adolescentes

Nessa fase da vida, eles precisam de oito a 10 horas de sono.

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Atrasar os horários de início da escola ajudou os adolescentes de Seattle a dormir melhor. Durante a puberdade, o ritmo circadiano é alterado e o sono e a vigília são tipicamente postergados tardiamente. Isso cria um problema: os padrões de vigília e sono dos adolescentes não coincidem com os da vida social convencional, e os adolescentes raramente recebem as oito a 10 horas de sono recomendadas a cada noite.

Em 2016, o Distrito Escolar de Seattle mudou o horário de abertura das escolas para 8h45, 55 minutos depois do usual. Usando monitores de pulso, os pesquisadores acompanharam o início e a duração do sono por duas semanas em alunos antes e depois da mudança em duas escolas, uma economicamente desfavorecida.

Antes da mudança, os alunos tinham uma média de seis horas e 50 minutos de sono por noite. Depois disso, eles tiveram sete horas e 24 minutos. O estudo, na Science Advances, também descobriu que a mudança estava associada a um aumento de 4,5 por cento nas notas, embora os pesquisadores não pudessem provar que isso era causal. Eles também encontraram um aumento na pontualidade e frequência, mas apenas na escola economicamente desfavorecida.

"Muitos adultos têm a ideia de que os adolescentes são preguiçosos", disse o autor sênior, Horacio O. de la Iglesia, professor de biologia na Universidade de Washington. "Eles não são. As crianças precisam de nove horas de sono e podemos ajudá-las a alcançar esse objetivo, atrasando o horário de início das aulas.”

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Placeholder - loading - Imagem da notícia SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

SHOWS DE NORAH JONES NO BRASIL CELEBRAM BOA FASE DA CANTORA

Prestes a iniciar sua quinta passagem pelo Brasil, Norah Jones vive um dos momentos mais inspirados de sua carreira. Após conquistar o Grammy de Melhor Álbum Vocal Pop Tradicional com Visions, lançado em março de 2024, a artista reafirma seu espaço como uma das vozes mais singulares e consistentes da música contemporânea.

Norah Jones vive novo auge criativo com “Visions”

Produzido em parceria com Leon Michels, Visions apresenta uma fusão elegante de jazz contemporâneo, soul e baladas suaves, reafirmando o estilo inconfundível de Norah. Entre as faixas mais ouvidas nas plataformas de streaming estão “Running”, “Staring at the Wall” e “Paradise”, que estarão no repertório da turnê.

Além do novo álbum, Norah Jones também se destacou recentemente com seu podcast Playing Along, onde conversa com músicos sobre criação artística. O projeto vem ampliando sua base de fãs e aproximando a artista de um público mais jovem, sem perder a essência que marcou sua trajetória desde o sucesso de Come Away With Me (2002).

A herança musical familiar

Filha do lendário músico indiano Ravi Shankar, Norah carrega uma herança musical diversa e profundamente enraizada em tradições do mundo todo. Embora tenha seguido um caminho distinto ao do pai, seu domínio do piano, sua habilidade como compositora e sua busca por autenticidade refletem uma sensibilidade herdada e cultivada ao longo da vida.

A relação de Norah Jones com o Brasil

A conexão da artista com o Brasil vai além da música. Sua mãe, a produtora e dançarina Sue Jones, morou no Rio de Janeiro durante os anos 1960, período em que teve contato próximo com a cena artística brasileira e desenvolveu um forte apreço pela cultura local — algo que Norah cresceu ouvindo em casa e que influencia sua visão musical até hoje. Essa forte relação emocional tem sido parte da experiência da artista com o público local.

“Sinto que o público brasileiro escuta com o coração”, disse Norah em recente entrevista. “Sempre me emocionei aqui.”

Um novo reencontro com os fãs brasileiros

Norah retorna ao país com apresentações marcadas em São Paulo, Rio de Janeiro e Curitiba, celebrando não apenas seu novo trabalho, mas também o reencontro com um público que a acompanha desde os tempos de Come Away With Me, seu icônico álbum de estreia de 2002.

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