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Saiba quais alimentos equilibram o intestino durante o uso de antibióticos

Uma alimentação equilibrada é capaz de atenuar os efeitos colaterais do medicamento

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O antibiótico, apesar de combater bacterias infecciosas, pode também atrapalhar o equilíbrio daquelas bactérias benéficas ao nosso corpo – como os microorganismos do intestino. É por isso que, durante o uso do remédio, muitas vezes sentimos náuseas, diarreia, inchaço, indigestão, dor abdominal e perda de apetite.

Estes sintomas são passageiros, mas bastante incômodos. Por isso, o site especializado Medical News Today preparou uma lista do que as pessoas devem comer durante e depois de utilizar antibióticos e o que deve ser evitado. Confira:

Probióticos, também conhecidos como bactérias saudáveis, são uma forma segura de prevenir a diarreia causada pelos medicamentos, ajudando também a reduzir o inchaço. Essas bactérias são encontradas em alimentos como iogurtes e leites fermentados – e também em alguns medicamentos, que devem ser ingeridos apenas ao final do ciclo do antibiótico.

Já os prebióticos são alimentos para as bactérias boas do nosso microbioma intestinal. Quando alimentadas, antes e depois da medicação, o intestino ganha mais equilíbrio. Entre os alimentos que podem ajudar estão: cebola, alho, banana, chicória, alcachofra, iogurte, cereais e pão.

Alimentos fermentados também são boas fontes de bactérias benéficas. Entre os produtos mais comuns, estão o iogurte, o salame tradicional, alguns queijos e picles fresco, além de alimentos da culinária oriental – missô, tempeh e kimchi.

Legumes e verduras também devem fazer parte da dieta, principalmente couve, espinafre, nabiça, acelga, salsinha, mostarda verde e couve de Bruxelas.

E a ingestão de fibra é igualmente importante para estimular o crescimento das “boas” bactérias no intestino, mas este nutriente só deve ser consumido ao fim do ciclo de antibióticos, já que pode afetar a forma como o estômago absorve o medicamento.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

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