4 benefícios da dieta cetogênica para a saúde
De acordo com uma publicação de um periódico argentino de grande circulação, há inúmeras dietas que estão na moda, como a mediterrânea e a holandesa. Outro tipo, que tem se difundido pelo mundo, é a cetogênica caracterizada por ser rica em gorduras, proteínas, e baixa em carboidratos.
Segundo especialistas do exterior, esse modelo é eficaz quando o intuito é perder peso, porém, os profissionais alertam que é difícil manter tal hábito ao longo do tempo. O interessante é que esse tipo de alimentação pode ter mais efeitos positivos para a saúde como um todo, que não necessariamente tem relação com a perda de peso.