O ideal é inserir o peixe na dieta
Segundo nova pesquisa publicada no periódico científico, BMJ, algumas gorduras encontradas nos frutos do mar podem ajudar a manter as pessoas saudáveis por anos. Uma reportagem sobre o tema, também, foi publicada na famosa revista americana Time.
Elevados níveis de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3- gorduras saudáveis encontradas em comidas, como o peixe, podem estar associados com uma grande chance de ter um envelhecimento saudável, de acordo com o estudo observacional.