Psicologia positiva e o bem-estar
Você já ouviu falar nesse campo científico? Segundo publicação da BBC da Espanha, essa vertente da psicologia já tem 20 anos e segue trazendo inúmeras técnicas para ajudar na melhora do estado de ânimo das pessoas. Inclusive, há algumas que podem ser aplicadas no cotidiano.
Sandi Mann, professora da Universidade Central de Lancashire, com vasta experiência em psicologia clínica, fornece algumas dicas muito úteis. Veja: