NOTÍCIAS SOBRE dopamina

A música traz muitos benefícios para saúde, tanto para o corpo quanto para a mente, pois além de acalmar e relaxar, ela ajuda a aliviar dores e melhora a memória. Isso acontece porque ela ativa o centro de prazer do cérebro, liberando dopamina. Chegamos na sexta-feira e para te ajudar a relaxar separamos cinco hits da nossa programação.

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Em um dia estressante de trabalho, a música pode ser a sua melhor amiga – e aliada! Seja para escapar do marasmo de atividades repetitivas, ou mesmo para fugir de ambientes muito barulhentos. Estar com os fones de ouvido a postos pode ajudar a aflorar a criatividade e auxiliar na concentração.Para pesquisadores da universidade de Ilinois, inclusive, a música tem grande poder sobre a concentração e produtividade. A pesquisa aponta que ouvir música no trabalho estimula a produtividade em até 6,3%. Assim, tarefas cotidianas ficam muito mais prazerosas e simples!Mas é importante lembrar que nem todo estilo musical é ideal para se ouvir enquanto trabalha ou realiza alguma tarefa que necessite de atenção. O segredo é encontrar e entender qual o tipo de música adequado para as suas necessidades. E uma outra dica dada pela LINK: se optar por uma composição com letras, o indicado são canções em uma língua que você ainda não domine, assim seu cérebro não se distrai digerindo a mensagem da música. Músicas em inglês, portanto, podem ser uma ótima pedida!Com dificuldade de selecionar uma playlist perfeita para pegar no batente? Pensando nisso, a Antena 1 selecionou dez músicas para deixar o seu cotidiano muito mais tranquilo e divertido! São elas:

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O prazer gerado pelas refeições é mediado pelo hormônio dopamina, que o cérebro segrega em diferentes quantidades quando alguém se alimenta para recompensá-lo e propiciar que ele queira comer mais uma vez.

Agora, um estudo revelou que o cérebro libera duas descargas de dopamina quando o ser humano consome comidas, diferentemente do que a comunidade científica achava até então. As informações foram publicadas no jornal argentino ‘’Clarín’’.