Durma somente o necessário, aponta estudo
Segundo publicação da mídia canadense Global News, uma pesquisa realizada pela Universidade Western sugere que ter noites de sono demasiadamente longas é tão maléfico quanto não descansar a quantidade de horas suficiente.
O levantamento foi feito pela instituição educacional, que fica em London, em Ontario, no Canadá, em junho de 2017 e envolveu mais de 40 mil pessoas ao redor do mundo. Os participantes preencheram um extensivo questionário antes de serem submetidos a uma série de testes cognitivos online.