NOTÍCIAS SOBRE Grão de bico

Para aqueles que visam consumir menos carne vermelha e seus derivados é importante ter em mente quais outros tipos de produtos podem ser colocados no lugar a fim de seguir uma dieta saudável. E cada vez mais esse modelo alimentar vem se difundindo mundo a fora.

No caso das pessoas que adotam tal regime, a ingestão de proteínas é essencial. Aliás, segundo especialista argentina ouvida pelo jornal do país, Clarin, esses itens são fundamentais para manter a massa muscular que o ser humano vai perdendo com a idade.

Segundo o jornal argentino, Clarin, o cálcio é fundamental para a saúde dos ossos. É importante, então, inserir na dieta, alimentos que contenham a substância.

“O mineral é crucial para manter o hormônio da paratireoide, que é uma das encarregadas de regular o metabolismo ósseo para garantir a correta mineralização dos ossos”, coloca a reumatologista de um hospital do exterior, Núria Guanyabens.