Conselhos para evitar problemas com a digestão
De acordo com uma publicação do periódico digital colombiano ''El Tiempo’’, mudanças de atitudes, muitas vezes, simples, podem fazer as pessoas se sentirem melhores após as refeições.
Aliás, quando o intuito é melhorar o processo digestivo, o ideal é ingerir determinados produtos, como gengibre, iogurte, maçã, abacaxi. Além de se alimentar em um cenário adequado, sem estresse. Ter esses costumes é crucial. Também, é importante mastigar de forma certa.