Dieta saudável pode minimizar sintomas da depressão
Você sabia que uma boa alimentação pode reduzir os indícios da depressão? É isso que indica o artigo publicado na Psychosomatic Medicine e divulgado pelo jornal colombiano 'El Espectador'.
Cientistas do exterior fizeram uma metanálise de 16 pesquisas, as quais abordavam o efeito da nutrição no estado mental das pessoas, e descobriram que consumir comida saudável pode reduzir os sinais da depressão, principalmente em mulheres.