Melhores exercícios para o coração
Segundo o jornal colombiano ''El Espectador’’, é claro, que de modo geral, qualquer exercício físico é bom, melhor do que ser sedentário, porém há alguns tipos que apresentam mais vantagens para a saúde do coração. Essa informação faz parte da conclusão de um estudo feito pelo Departamento de Saúde Pública e Medicina Preventiva, na Universidade de St. George em St. George, na ilha de Granada.
Para os pesquisadores internacionais, as atividades estáticas, como o treinamento de força, por exemplo, estão associadas mais fortemente à redução dos riscos de enfermidades cardíacas do que as atividades dinâmicas, como caminhar e andar de bicicleta.