Sinais de que você precisa trocar a sua dieta
Segundo especialista do Canadá, de fato, as pessoas são o que elas comem. Um modelo alimentar correto está atrelado à sensação de bem-estar, em contrapartida, uma dieta pobre em certos nutrientes, a qual não surte o efeito desejado, de certo, vai refletir negativamente no corpo humano, e o organismo tende a emitir alguns sinais. Para a dietista Desiree Nielsen, o corpo separa tudo o que o indivíduo come e os componentes abastecem o processo metabólico. Se alguém fornece ao próprio organismo o alimento correto, o resultado será um bom funcionamento dos sistemas e a pessoa se sentirá ótima.
Então, vamos aos indícios de que o seu modelo alimentar diário precisa ser modificado: