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Trabalhar sentado pode render centímetros a mais para o quadril

Estudo comprovou que quem trabalha em escritórios geralmente têm maior circunferência de quadril e maiores riscos de saúde.

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Hábitos como ficar sentado durante longos períodos ou não praticar atividades físicas é comprovadamente algo nocivo à saúde. O sedentarismo pode influir na disposição para tarefas diárias e até aumentar os riscos de problemas cardíacos. No entanto, uma pesquisa da Warwick University foi além e calculou com precisão o efeito direto que isso pode causa no tamanho da sua barriga.

O estudo acompanhou 111 trabalhadores escoceses com hábitos relativamente saudáveis. Destes, 55 realizavam funções de escritório, enquanto o restante trabalhava na rua, fazendo entregas. Monitorados por um ano, eles apresentaram diferenças contrastantes. A circunferência média do quadril de quem trabalhava sentado era de 97 centímetros, em comparação aos 94 centímetros dos entregadores.

Além do aumento das medidas, quem trabalhava sentado tinha maior risco de sofrer ataque cardiovascular e apresentou IMC médio quase um ponto maior. O peso de duas pessoas da mesma altura, por exemplo, poderia variar cerca de 3 quilos.

Os prejuízos de passar longas horas na mesma posição são cumulativos, segundo os resultados da pesquisa. A partir de cinco horas diárias sentado, cada hora extra que permanecemos na posição pode representar 2 centímetros a mais na circunferência do quadril. O mesmo vale para os níveis de bom e mau colesterol.

Para sanar estes problemas, deve-se fazer o óbvio: adotar hábitos mais saudáveis. No entanto, isso acaba sendo impossível para quem trabalha em escritórios, já que seriam necessários 15 mil passos ou 7 horas de pé para compensar o período na cadeira.

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Escrito por Redação

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Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

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