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A quantidade de telas no dia a dia pode ressecar o globo ocular

A coceira e o ressecamento são sintomas típicos da fadiga ocular, que antigamente era causada pela idade.

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Coceira e ressecamento são sintomas de fadiga ocular, problema que aumenta com a idade e que tem ficado cada vez mais comum com a quantidade de telas – de computadores, smartphones, tablets, televisões – que lidamos no dia a dia.

O problema, apesar de não ser permanente, pode causar dores fortes de cabeça e diminuir a produtividade consideravelmente. E tudo isso porque não piscamos o suficiente para umidificar os olhos.

Normalmente, piscamos entre 15 a 24 vezes por minuto. Mas o corpo é esperto e, para não dispersar a concentração das telas, ele passa a piscar de 10 a 12 vezes por minuto. Ao longo do dia, as células já ressecaram tanto que a recuperação fica mais difícil. Aí aparecem os sintomas, que só melhoram após uma boa noite de sono e de hidratação ocular.

A luz desbalanceada da tela pode piorar ainda mais a fadiga. Quanto mais a luz do computador contrasta com a luz natural, mais difícil é para os olhos se adaptarem.

Para reverter este quadro, o oftamologsita Rahul Khurana, em entrevista ao Business Insider, disse que o segredo é seguir a regra do 20-20-20. A cada 20 minutos de tela, deve-se voltar os olhos para um objeto que esteja a 6 metros de distância, e observá-lo por 20 segundos. Assim, o corpo tem tempo para se reajustar e piscar com um pouco mais de frequência.

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Escrito por Redação

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LADY GAGA: A TRAJETÓRIA DE UMA ARTISTA COMPLETA E AUTÊNTICA

Além de todos os diferenciais que fazem de Lady Gaga uma artista incomparável — como a fusão entre performance e música, o ativismo social e a versatilidade de estilos — é essencial compreender que por trás da figura icônica existe uma trajetória pessoal e profissional marcada por disciplina, estudo e superação.

Stefani Joanne Angelina Germanotta não nasceu Lady Gaga: ela se tornou Lady Gaga por meio de uma formação sólida, experiências desafiadoras e uma profunda dedicação à arte. Essa jornada de autoconstrução é parte fundamental do seu impacto cultural.

Raízes Musicais e Formação Acadêmica

Nascida em 28 de março de 1986, em Nova York, Stefani começou a tocar piano aos 4 anos de idade. Incentivada pela mãe, mergulhou na música clássica ainda na infância. Seu talento precoce foi lapidado ao longo dos anos com aulas formais de canto, composição e teoria musical.

Aos 17, foi aceita na prestigiosa Tisch School of the Arts da Universidade de Nova York, onde estudou música e teatro. Lá, não apenas aprimorou sua técnica, como também desenvolveu uma visão artística mais complexa e conceitual sobre o entretenimento.

Explosão Pop e Reinvenção Jazzística

Antes da fama, Gaga percorreu o underground nova-iorquino, apresentando-se em clubes com músicas autorais e performances provocativas. Essa fase a fortaleceu emocionalmente e refinou sua autenticidade criativa. Com o lançamento do álbum The Fame (2008), sua estética ousada e musicalidade refinada rapidamente conquistaram o mundo.

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