NOTÍCIAS SOBRE vista cansada

Dor de cabeça, lacrimejamento, ardência e coceira nos olhos podem ser sintomas de um fenômeno recente chamado astenopia ocupacional. Cada vez mais comum, ele é causado pelo uso excessivo de celulares, tablets e computadores.A astenopia é um dos tipos de cansaço visual e compreende um conjunto de sintomas oculares causados pelo esforço exagerado. Os principais são dores oculares, dor de cabeça, lacrimejamento, ardência e coceira. A falta de óculos para quem tem miopia, hipermetropia ou astigmatismo também pode causar os incômodos.Atualmente, a frequência cada vez maior de casos de astenopia ocupacional, causada pelo uso intenso de dispositivos digitais, tem chamado atenção. Isso ocorre porque, quando os olhos fixam um objeto a menos de 3 metros de distância, o músculo ciliar entra em contração para focalizar a imagem.“Ao usarmos o celular, tablet ou computador em excesso, geramos um esforço exagerado e prolongado desse músculo, originando esse tipo de astenopia”, explica o oftalmologista Ricardo Augusto Paletta Guedes. Além disso, quando ficamos muitas horas seguidas em frente a uma tela, acabamos piscando menos vezes do que o normal, o que gera ressecamento ocular.De acordo com o médico, o tratamento da astenopia deve ser direcionado à causa do cansaço. “Se for um erro de refração, como miopia, hipermetropia ou astigmatismo, a correção visual por meio de óculos ou lente de contato deverá ser prescrita”, afirmou.Se a causa for uso excessivo dos dispositivos digitais, ele acredita que a moderação do paciente é fundamental. “É preciso limitar o uso da visão de perto e intercalar com períodos de descanso”, recomenda.“Normalmente, para cada 40 ou 50 minutos de uso do computador, celular ou tablet, deve-se ter em torno de 10 minutos de descanso visual”, afirma. Nesse período de descanso, é importante olhar para longe. Outro cuidado essencial é o de manter os olhos bem lubrificados, lembrando-se de piscar, mesmo que de forma voluntária, ou usando colírios lubrificantes oculares.Para quem sente desconforto nos olhos, mas mesmo assim precisa passar o dia em frente às telas digitais, as ZEISS Digital Lenses podem ajudar. As lentes foram desenvolvidas especialmente para pessoas que têm entre 30 e 40 anos e que precisam diminuir o estresse visual ao longo do dia. Sua efetividade foi testada em usuários de dispositivos digitais e 90 por cento deles ficaram satisfeitos.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Um novo tipo de exercício visual pode retardar o desenvolvimento da presbiopia, conhecida popularmente como vista cansada. A condição consiste na perda do foco da ‘visão de perto’, atrapalhando atividades cotidianas, como a verificação de preços no mercado, e ocorre junto ao envelhecimento.De acordo com estudo publicado no Journal of Vision, fazer exercícios de desempenho visual de forma contínua pode reduzir os sintomas do problema. O principal mecanismo utilizado baseia-se na observação de imagens, conhecidas como filtros de Gabor, em diferentes situações. Eles estimulam, de forma otimizada, a parte do cérebro responsável pela visão. Grande parte do treinamento envolve a tentativa de observar os filtros colocados entre pequenas distâncias. O espaçamento entre eles é alterado, o contraste do alvo é reduzido e as imagens são piscadas em uma tela por frações de segundo, dificultando a visualização.Alguns especialistas são céticos quanto à eficácia do treinamento, mas várias pesquisas forneceram provas de que ele pode melhorar a acuidade visual, sensibilidade ao contraste e velocidade de leitura.Outro estudo, publicado na revista Nature, também examinou funções do prórprio olho e descobriu que nenhuma dessas melhorias se deram por conta de alterações oculares, mas sim do cérebro.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!

Coceira e ressecamento são sintomas de fadiga ocular, problema que aumenta com a idade e que tem ficado cada vez mais comum com a quantidade de telas – de computadores, smartphones, tablets, televisões – que lidamos no dia a dia.O problema, apesar de não ser permanente, pode causar dores fortes de cabeça e diminuir a produtividade consideravelmente. E tudo isso porque não piscamos o suficiente para umidificar os olhos.Normalmente, piscamos entre 15 a 24 vezes por minuto. Mas o corpo é esperto e, para não dispersar a concentração das telas, ele passa a piscar de 10 a 12 vezes por minuto. Ao longo do dia, as células já ressecaram tanto que a recuperação fica mais difícil. Aí aparecem os sintomas, que só melhoram após uma boa noite de sono e de hidratação ocular.A luz desbalanceada da tela pode piorar ainda mais a fadiga. Quanto mais a luz do computador contrasta com a luz natural, mais difícil é para os olhos se adaptarem.Para reverter este quadro, o oftamologsita Rahul Khurana, em entrevista ao Business Insider, disse que o segredo é seguir a regra do 20-20-20. A cada 20 minutos de tela, deve-se voltar os olhos para um objeto que esteja a 6 metros de distância, e observá-lo por 20 segundos. Assim, o corpo tem tempo para se reajustar e piscar com um pouco mais de frequência.Para ler mais notícias, curta a página Antena 1 News no Facebook!