Capa do Álbum: Antena 1
A Rádio Online mais ouvida do Brasil
Antena 1
Ícone seta para a esquerda Veja todas as Notícias.

Atividade física pode ser benéfica para quem tem pressão alta

Mas, antes de começar qualquer prática, alguns profissionais precisam ser consultados

Placeholder - loading - Imagem da noticia "Atividade física pode ser benéfica para quem tem pressão alta"
Ver comentários

Publicada em  

A prática de atividade física pode ajudar quem tem pressão alta. Um dos benefícios gerados pelos exercício é que propicia uma diminuição da força e do número de batimentos cardíacos. Mas, certos cuidados devem ser tomados.

Isso ainda auxilia na regulação do sistema nervoso simpático, responsável pelos movimentos automáticos do corpo humano.


Segundo um especialista da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, o ideal é realizar um treino aeróbico por duas horas e meia numa intensidade moderada associado a duas sessões de resistência por semana. Porém, é importante buscar uma avaliação médica e de um profissional de educação física antes de iniciar qualquer atividade.

Além disso, não ser sedentário pode proporcionar vantagens, como diminuir o colesterol, glicemia- fatores que juntamente com a pressão alta, causam um risco maior para o sistema cardiovascular.


Quanto ao treino resistido, ao ocorrer o fortalecimento dos músculos isso pode afetar positivamente a pressão. Contudo, é necessário ter cuidado com a quantidade do peso, de modo que não sobrecarregue o coração.

Escrito por Redação

Últimas Notícias

Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

19 H
  1. Home
  2. noticias
  3. atividade fisica pode ser …

Este site usa cookies para garantir que você tenha a melhor experiência.