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Conheça a visão de especialistas do exterior sobre o ômega 3

O consumo semanal de peixe é uma das dicas, pois alimento é fonte desse tipo de gordura

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O ômega-3 é o mais popular suplemento na América, segundo uma matéria publicada na renomada revista norte-americana Time.

É claro que tem uma razão para que esses suplementos sejam tão populares. Os Ácidos graxos ômega-3 estão envolvidos em diversos e cruciais processos do cérebro, de acordo com um profissional, que faz parte de uma importante instituição britânica.

Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, chamados, EPA e DHA, podem influenciar na expressão genética, fluxo de sangue cerebral, nível de transmissão e em outros processos relativos ao cérebro como na produção de novos neurônios, aponta especialista americano.

Hoje em dia, não está muito claro se tomar algum tipo de ômega-3 pode melhorar a função cognitiva ou proteger a saúde do cérebro.

Mais pesquisas precisam ser realizadas para comprovar as consequências positivas do conteúdo na atuação do cérebro.

Porém apesar disso, segundo especialistas americanos, não há desvantagens no consumo de peixe, muito pelo contrário.

Pois, além disso há possibilidade de obter outras vantagens em comer peixe, afinal, o produto possui muitos nutrientes saudáveis, e além de que a combinação com o ômega 3 pode oferecer benefícios para o organismo.

Além disso, um estudo já comprovou que a ingestão de peixe está associada com a proteção do coração.



Especialistas dizem que consumir peixe mais do que uma vez na semana é um caminho saudável e prudente para aumentar a ingestão de ômega-3. Aliás, o salmão é um alimento rico nessa substância.


Para quem tem expertise no assunto, o mais indicado é inserir o peixe na dieta e não gastar dinheiro com suplementos.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

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