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Esportes em equipe trazem mais benefícios, um deles é a longevidade

Um novo estudo descobriu que pessoas que fazem esportes coletivos podem estar em vantagem sobre os praticantes solitários.

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A interação social envolvida em esportes de equipe pode oferecer muitos mais benefícios comparados às práticas solitárias – e um deles é a longevidade, de acordo com um estudo publicado na Mayo Clinic Proceedings.

Tênis, badminton e futebol são melhores para ter uma vida mais longa do que andar de bicicleta, nadar, correr ou fazer ginástica, de acordo com a pesquisa.

Se você está interessado em se exercitar em prol da saúde, da longevidade e do bem-estar, talvez a característica mais importante do seu regime de exercícios seja que ele envolva uma brincadeira." diz o coautor do estudo Dr. James O'Keefe, cardiologista do Instituto Midwest Heart Institute de Saint Luke.

O estudo foi baseado em dados de cerca de 8.500 adultos que fizeram parte do Copenhagen City Heart Study. Eles completaram um questionário abrangente de saúde e estilo de vida, que incluiu perguntas sobre o tipo e a frequência da atividade física, e foram monitorados pelos pesquisadores por cerca de 25 anos, durante os quais cerca de 4.500 morreram.

Depois disso, eles perceberam uma correlação clara entre esportes sociais e longevidade. Em comparação com pessoas sedentárias, eles descobriram que aqueles que tinham o tênis como sua principal forma de exercício poderiam acrescentar 9,7 anos à sua vida, seguido de badminton (6,2 anos), futebol (4,7 anos), ciclismo (3,7 anos), natação. (3,4 anos), corrida (3,2 anos), ginástica calistênica (3,1 anos) e atividades de academias (1,5 anos).

A abundância de pesquisas apoia uma ligação entre interação social e boa saúde, incluindo pesquisas recentes publicadas na revista The Lancet, segundo as quais os esportes de equipe são a melhor atividade física para a saúde mental.

Atividades como corrida e levantamento de peso ainda prolongam sua vida, de acordo com as descobertas do estudo, e oferecem muitos outros benefícios para a saúde, desde a força até a saúde cardiovascular. Mas para benefícios ótimos, O'Keefe diz que os frequentadores de academias devem considerar a suplementação desses exercícios com atividades que promovem a conexão social.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

LADY GAGA: DE COACHELLA À COPACABANA

Lady Gaga fez história no Coachella 2025 com um espetáculo que mais parecia uma ópera pop moderna: teatral, dividido em cinco atos e com estética gótica. As apresentações nos dias 11 e 18 de abril foram marcadas pela estreia ao vivo de músicas do álbum Mayhem, além de clássicos como “Poker Face”, “Born This Way” e “Bad Romance”.

Mas se o tempo de palco no festival americano foi limitado a 90 minutos, os fãs brasileiros podem se preparar para um programa bem mais amplo no show gratuito em Copacabana, neste sábado (3 de maio). A expectativa é de que a performance de Lady Gaga no Rio de Janeiro dure até 2h30, com inclusão de músicas que ficaram de fora do set original, como sucessos de Chromatica, Artpop e Joanne.

Como foi o show no Coachella

Com coreografia de Parris Goebel e direção artística repleta de simbolismos visuais, Gaga apresentou um roteiro em cinco blocos distintos, alternando momentos de tensão, euforia, introspecção e catarse.

Uma experiência em cinco atos

Confira a setlist completa do Coachella, com a origem de cada música:

Ato I – Of Velvet and Vice

Ato II – And She Fell Into a Gothic Dream

Ato III – The Beautiful Nightmare That Knows Her Name

Ato IV – To Wake Her Is to Lose Her

Finale – Eternal Aria of the Monster Heart

Essa estrutura foi mantida em ambas as apresentações no festival, com pequenas variações em elementos visuais e interações com o público. Por exemplo, na primeira apresentação, Gesaffelstein, produtor e DJ francês conhecido por sua estética sombria e minimalista no techno e electro, participou ao vivo da performance de “Killah”. A música faz parte do novo álbum da cantora, Mayhem, e é uma colaboração entre os dois artistas.

Elementos Teatrais e Visuais

A ópera pop tem direção criativa de Parris Goebel, conhecida por seu trabalho com artistas como Rihanna e Doja Cat, e incorporou elementos teatrais, como mudanças de figurino dramáticas, cenários góticos e coreografias elaboradas, criando uma experiência imersiva para o público.

Destaques visuais incluíram uma batalha de xadrez encenada durante "Poker Face", onde os dançarinos representavam peças do jogo, e a transformação do palco em um cenário verdejante durante "Garden of Eden", com Gaga tocando guitarra.

O que esperar do show no Rio de Janeiro?

Para a apresentação gratuita na praia de Copacabana, Lady Gaga deve manter o núcleo teatral de Mayhem, mas há grande expectativa por um show mais longo e afetivo. Com liberdade de tempo e público local engajado, faixas como:

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