Estudo britânico indica que é possível aprender a ser feliz

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Bristol, no Reino Unido, indica que é possível aprender a ser feliz.

Eles acompanharam 228 estudantes que participaram do curso sobre a “Ciência da Felicidade”, oferecido pela universidade.

As aulas estimulam hábitos para desenvolver a sensação de bem-estar e perpetuar a felicidade, como escrever cartas de gratidão, praticar exercícios físicos, meditar ou manter diários.

A conclusão, publicada na revista Higher Education, registra uma melhora de 10% a 15% na satisfação dos voluntários. Os que mantiveram as estratégias continuaram com a sensação dois anos depois.