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Recomendações para reduzir o estresse no ambiente corporativo

Faz parte da lista, bater papo com os colegas de trabalho para impulsionar boas ideias

Placeholder - loading - É possível aliviar o estresse no trabalho, com atitudes simples. Crédito da imagem: IStock
É possível aliviar o estresse no trabalho, com atitudes simples. Crédito da imagem: IStock
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De acordo com publicação da BBC, esse estado pode impactar muito negativamente na criatividade no trabalho. Por isso, é necessário fugir dessa situação.

Segundo Bruce Daisley, vice-presidente da rede social, Twitter, na Europa, Oriente Médio e Ásia, que é um estudioso da cultura laboral, e costuma gravar podcasts sobre como alguém consegue alcançar a plenitude no trabalho.

Vejas as dicas do renomado profissional norte-americano:

1- Desative as notificações de e-mail. Afinal meu um mundo com excesso de estímulos digitais, essa pode ser a chave para encontrar a calma interior. Claro, isso funciona somente para algumas funções. Vale, também conversar com o chefe para que ele não mande mensagens no final de semana, ou durante os dias de folga, e o período seja usado para descansar mesmo.

2-Aproveite o horário de almoço e além de se alimentar, realmente descanse.

3- Visite um lugar tranquilo duas vezes na semana, isso pode ajudar a alcançar avanços significativos no escritório. O local precisa ser silencioso.

4- Converse com os colegas. Isso mesmo, de acordo com pesquisas interessantes do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, nos Estados Unidos, a tática é uma das melhores, visando aumentar a criatividade no mundo corporativo.

5- Se afaste do mundo digital, incluindo redes sociais, por um dia.

6- Evite trabalhar mais do que 40 horas semanais. Use à noite e os momentos de descanso para realmente se revitalizar, para que no momento de voltar ao trabalho, esteja novamente cheio de vida.

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Placeholder - loading - Imagem da notícia SMOKEY ROBINSON É ACUSADO DE ABUSO SEXUAL

SMOKEY ROBINSON É ACUSADO DE ABUSO SEXUAL

O cantor, compositor e produtor musical Smokey Robinson, ícone da Motown Records e uma das vozes mais reconhecidas da história da música norte-americana, está sendo acusado de abuso sexual por quatro mulheres que trabalharam como domésticas e assistentes pessoais em suas residências entre 2006 e 2024.

As denúncias fazem parte de uma queixa de assédio no local de trabalho, protocolada nesta terça-feira (6) em um tribunal de Los Angeles, e obtida com exclusividade pela CNN.

Acusações graves envolvem mais de uma década de supostos abusos

De acordo com o documento, as mulheres, identificadas como Jane Does 1 a 4, afirmam ter sofrido assédio sexual, agressões sexuais recorrentes e condições de trabalho abusivas enquanto prestavam serviços na casa de Robinson e de sua esposa, Frances Robinson, que também é citada como co-ré no processo.

As vítimas relatam que permaneceram em silêncio durante anos por medo de represálias, perda do emprego e vergonha pública, agravados pela fama e influência do artista. Três das quatro mulheres também temiam que a denúncia pudesse impactar negativamente seu status migratório nos Estados Unidos.

Detalhes das alegações: múltiplos episódios e locais

Frances Robinson também é citada por conivência e racismo

Além de Smokey Robinson, o processo responsabiliza Frances Robinson por omissão e conivência com os abusos, além de contribuir para um ambiente de trabalho hostil ao gritar com as funcionárias e usar termos étnicos pejorativos, segundo a ação judicial.

Outras acusações incluem violações trabalhistas e danos emocionais

As ex-funcionárias também acusam o casal Robinson de violações das leis trabalhistas, como não pagamento de salário mínimo, ausência de horas extras, e falta de pausas para descanso e alimentação. As quatro vítimas estão requerendo pelo menos US$ 50 milhões em danos morais, materiais e punitivos.

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