2 exercícios mentais que podem ajudar na escolha de alimentos saudáveis
De acordo com publicação da rede BBC da Espanha, pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, afirmam que mudar a forma de refletir a respeito das comidas pode impactar positivamente nas dietas e auxiliar a combater o aumento de peso.
1. Antes de comer, o indicado é pensar sobre a parte negativa dos alimentos pouco saudáveis