Dormir mais no fim de semana pode reduzir risco de doenças cardíacas

Compensar noites maldormidas no fim da semana pode reduzir em até 20% o risco de doenças cardíacas, de acordo com um estudo apresentado no congresso anual da Sociedade Europeia de Cardiologia.

Os pesquisadores analisaram dados de 90.903 indivíduos cadastrados em um banco biomédico do Reino Unido, dos quais 21,8% declararam dormir menos de sete horas por noite regularmente.

A conclusão vai na contramão de outras pesquisas já publicadas sobre o tema. Os cientistas apontam limitações no trabalho, como o fato de se basear nos relatos dos participantes e de contar com uma parcela pequena de pessoas privadas de sono.