Pular o café da manhã afeta o humor, diz estudo

Crianças e adolescentes que tomam café da manhã regularmente são mais felizes, de acordo com um estudo publicado no BMC Nutrition Journal.

A pesquisa avaliaram os hábitos alimentares de quase 155 mil pessoas de 10 a 17 anos que vivem em países da Europa e da América do Norte.

Ao cruzarem informações, os pesquisadores descobriram que os participantes que pulavam a refeição com frequência apresentavam uma média menor de satisfação com a vida.

Eles acreditam que há várias razões para isso, incluindo como as vitaminas e os nutrientes do café da manhã podem melhorar a concentração e o rendimento escolar dos jovens.