Música Além do Entretenimento: Seus Benefícios para a Saúde Cerebral

A música é poderosa! Ela tem o poder de despertar emoções intensas, proporcionar prazer e inspirar. No entanto, sua influência não se limita a isso; ela tem efeitos notáveis na saúde cerebral, como demonstrado em um relatório de 2020 do Conselho Global de Saúde Cerebral (GCBH) intitulado "Música em Nossas Mentes: O Grande Potencial da Música para Promover a Saúde Cerebral e o Bem-Estar Mental".

O GCBH reuniu um grupo de especialistas para examinar as influências e impactos da música no cérebro, e a conclusão foi clara: a música tem a capacidade única de estimular várias áreas do cérebro de forma coordenada e em tempo real. Além de proporcionar diversão e prazer, a música tem o benefício adicional de melhorar a saúde cerebral de maneira segura e acessível, afirma o documento do conselho global.

Segundo o estudo, ouvir, tocar e compor música pode promover o bem-estar, reduzir o estresse e melhorar a ansiedade. "Aprender a cantar uma nova canção, tocar um instrumento ou dançar estimula a capacidade de raciocínio das pessoas". Além disso, a música pode modular o sistema cardiovascular, aprimorar o equilíbrio e fortalecer o sistema imunológico, proporcionando benefícios a pessoas de todas as idades e condições de saúde.
A influência da música no cérebro é verdadeiramente incrível. O GCBH sugere que essa prática pode estimular várias áreas cerebrais, incluindo audição, coordenação motora, linguagem, emoção, memória e raciocínio.

No campo da memória, a musicoterapia é amplamente estudada, e muitas pesquisas comprovam seus benefícios. O documento destaca que a música pode ajudar as pessoas a evocarem lembranças e emoções significativas. Além disso, evidências convincentes indicam que o tratamento baseado em música, como a musicoterapia, pode melhorar o movimento em pacientes com condições como o Parkinson, incluindo melhorias na capacidade de andar e falar. Também se observa uma contribuição direta para a recuperação de pacientes após acidentes vasculares cerebrais (AVC), com o canto sendo uma ferramenta utilizada para ajudar na recuperação das funções da linguagem.

O conselho faz um alerta de que, embora a música traga benefícios notáveis para a saúde mental e o bem-estar, mais pesquisas são necessárias para uma compreensão mais profunda de como o cérebro processa e percebe a música. No entanto, é inegável o impacto positivo que a música tem na vida humana.

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